Валкер Валкер може олакшати да се олакша након операције или након прелома стопала или ногу. Валкер такође може помоћи ако имате проблема са равнотежом, артритисом, слабошћу ногу или нестабилност ногу. Валкер вам омогућава да се крећете тако што ћете скинути тежину ногу и ногу.
Врста Валкер Валкер:
1. Стандардни шетач. Стандардни шетачи се понекад називају шетачима преузимања. Има четири ноге са гуменим јастучићима. Нема точкова. Ова врста Валкер-а пружа максималну стабилност. Морате подићи шетач да бисте га преместили.
2 Шетач на два точка. Овај шетач има точкове на две предње ноге. Ова врста Валкер-а може бити корисна ако вам је потребна помоћ за мерење тежине приликом померања или ако је за вас тешко за вас. Лакше је устајати равно са шетачем са два точка него са стандардним шетачем. Ово може помоћи у побољшању држања и смањити ризик од падова
3. Шеталиште са четири точка. Ова Валкер пружа подршку за континуирано стање. Ако сте нестабилни на ногама, то је можда корисно користити шетлица са четири точка. Али има тенденцију да буде мање стабилан од стандардног шетача. Ако је издржљивост забринутост, ова врста шетача обично долази са седиштем.
4. Три точкаш. Ова Валкер пружа подршку за континуирано стање. Али то је лакши од шетлица са четири точка и лакше се кретати, посебно у уским просторима.
5. Валкер колена. Валкер има платформу за колена, четири точка и дршку. Да бисте се кретали, ставите кољено по повређене ноге на платформи и гурните шетач са другом ногом. Валкери колена се често користе у кратком временском периоду када проблеми са глежњем или стопалом отежавају ходање.
Изаберите ручку:
Већина шетача долази са пластичним ручкама, али постоје и друге опције. Можете размотрити употребу пене или меких хватаљки, посебно ако су ваше руке теже знојене. Ако имате потешкоћа са хватањем дршке прстима, можда ће вам требати већа ручка. Одабир праве ручке може смањити стрес на вашим зглобовима. Шта год да имате руку, побрините се да је сигурно и неће клизнути док користите свој шетач
Исправљање грешака шетач:
Подесите шетач тако да се ваше руке осећају угодно када га користите. Ово узме притисак са рамена и назад. Да бисте утврдили да ли је ваш шетач праве висине, уђите у Валкер и:
Проверите да се лакат савија. Држите рамена опуштене и руке на ручки. Лактови би требали бити савијени у удобном угао од око 15 степени.
Проверите висину зглоба. Станите у шетачу и опустите руке. Врх дршке Валкер треба да буде исперење са кожом са унутрашњости зглоба.
Помицање напред:
Ако вам је потребан шетач да подржите своју тежину када ходате, прво држите шетач о једном кораку испред себе. Држите леђа равно. Не препустите се Валкер-у
Закорачити у шетач
Затим, ако је једна од ваших ногу повређена или слабије од друге, започните продужењем те ноге у средњи део шетача. Ваша стопала не би требало да се протежу поред предњих ногу вашег шетача. Ако узмете превише корака, можете изгубити равнотежу. Држите шетач и даље док улазите у то.
Корак са другом ногом
На крају, притисните се директно доље на ручке шетача да бисте подржали своју тежину док сте се појачали напред са другом ногом. Померите шетач напред, једну ногу у исто време и поновите.
Пажљиво се кретати
Када користите шетач, следите ове безбедносне савете:
Будите усправни када се крећете. Ово помаже да заштитите леђа од напрезања или повреде.
Уђите у шетач, а не иза тога.
Не гурајте шетач предалеко пред собом.
Проверите да ли је висина ручке правилно постављена.
Узмите мале кораке и крените полако док се окренете.
Користите опрез када користите Валкер на клизавим, тепихом или неравним површинама.
Обратите пажњу на предмете на земљи.
Носите равне ципеле са добре вуче.
Додатна опрема за ходање помоћи
Опције и додаци могу лакшу да се искористи ваш шетач. На пример:
Неки шетачи могу да се савијају за лакше кретање и складиштење.
Неки шетачи на котачима имају ручне кочнице.
Палете вам могу помоћи да превозите храну, пиће и друге ставке.
Торбице са страна шетача могу да држе књиге, мобилне телефоне или друге ставке које желите да узмете са собом.
Валкер са седиштем може бити од помоћи ако се морате одмарати док ходате.
Кошарице могу бити од помоћи ако користите помоћ за ходање приликом куповине.
Који год шетач изабрали, не преоптерећујте је. И проверите да ли остаје у добром радном стању. Истрошени или лабави гумени поклопци или ручке повећавају ризик од падова. Кочнице које су превише лабаве или преједне могу такође повећати ризик од пада. За помоћ у одржавању вашег шетача разговарајте са лекаром, физикалним терапеутом или другим чланом тима здравствене заштите.
Вријеме поште: Дец-08-2023